Als Fitness & Mental Coach ...

... helfe ich Ihnen, unbewusste destruktive Muster herauszufinden und in neue, konstruktive
Alternativen zu verwandeln, damit Ihnen wieder Ihr gesamtes Potenzial zur Verfügung steht.

Es gilt auch "innere Kraftquellen" zu erkennen und sie körperlich-mental zu verankern,
so dass sie jederzeit zur Verfügung stehen und abgerufen werden können.

Im Sport, im Beruf wie im Alltag sind diejenigen im Vorteil, die über
genügend innere Kraft und mentale Stärke verfügen, um so optimal
mit den Herausforderungen umgehen zu können.

 

Das perfitco Fitness & Mental Coaching kann dazu beitragen ...

• das Selbsbewusstsein zu stärken und sich
• in seiner gesamten Persönlichkeit anzuerkennen

• die mentalen, emotionalen und körperlichen
• Fähigkeiten zu steigern

• die Probleme des Lebens als Herausforderungen
• anzunehmen

 

Mögliche Ziele für ein Fitness & Mental Coaching

• realistische, attraktive Ziele und Einzelschritte aufbauen,
• sie psycho-physiologisch verankern – innere Kraft
• und Leistungsstärke vertiefen

• Klarheit über Selbstbild, Rolle und Motivation

• Erfolg auf Knopfdruck – Sie trainieren den optimalen
• Vorstartzustand für persönliche Spitzenleistung

• Mentale Erfolgsblockaden lösen

• Effektive Selbstgespräche führen, somatische Signale richtig deuten

• Sich von Druck, Zweifel, Frustration und Stress lösen –
• klaren Fokus schaffen, dadurch Handlungskraft gewinnen

• konstruktiv mit Grenzen, Fehlern und Niederlagen umgehen,
• Lernchancen nutzen, Disziplin und Ausdauer ausbauen!

• den "inneren Kritiker" konstruktiv einsetzen

• unbewusste erfolgseinschränkende Denk- und
• Verhaltensmuster erkennen und auflösen

• wirkungsvoller Umgang mit Selbstzweifeln, Kritik,
• Aggression, Frustration

• Verarbeitung von Leistungseinbrüchen und Verletzungen –
• gestärkt daraus hervor gehen

 

Erfolgreiche Selbstführung, innere Kraft und mentale Stärke!