Mit dem perfitco Fitness Training ...
... biete ich Ihnen eine persönliche und umfassende Betreuung, die eine kompetente Analyse/Beratung sowie die Kunst der Motivation beinhaltet.
Vor Beginn des Trainings wird ein erster ärztlicher Check durchgeführt, um Ihre persönliche Fitness einzustufen und Ihre Ziele zu definieren.
Dann wird ein individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittener Trainingsplan
erarbeitet. Bezüglich Ort und Zeit haben Sie die freie Wahl. Zu empfehlen
ist das Training im Studio, da die Auswahl an Geräten dort am größten ist.
Natürlich können wir auch outdoor oder bei Ihnen zu Hause trainieren.
Wichtig ist herauszufinden, mit welcher Sportart Sie Ihre Ziele
entsprechend Ihrer persönlichen Voraussetzungen am besten und
effektivsten erreichen können.
Programme
• Kraft- und Muskulaturaufbau
• Ausdauertraining
• Funktionelles Training
• TRX Suspension Training
• Kettlebell Training
• Core Performance / Stretching
• Gewichtsreduzierung / Fettabbau
• Ernährungsberatung in Verbindung mit Erstellung
• persönlicher Ernährungpläne
• spezielle Übungen für Bauch- und Rückenmuskulatur
• Prävention für Ihre Gesundheit
Das perfitco Training erfolgt auf individueller Basis. Einen Preis für Ihr Trainingsprogramm
kann ich Ihnen deshalb nur auf Anfrage nennen.